Slavenība

Džimija Kimmela svara zaudēšanas noslēpums: Diēta 5:2 — veselīga slavenība

Džimijs Kimmels pirms un pēc

Zaudēt svaru ir salīdzinoši vieglāk nekā ilgstoši saglabāt jaunu ķermeņa formu. Saimnieks no Džimijs Kimmels tiešraidē! (2003-pašreiz), Džimijs Kimmels tikko pierādīja, ka smags darbs un apņēmība ir atbildes uz to. Viņam ir izdevies saglabāt svaru, ko viņš zaudēja pirms dažiem gadiem, un joprojām izskatās diezgan tievs un piemērots. Viņa vienīgais svara zaudēšanas noslēpums ir diētas 5:2 ievērošana, jo viņam īpaši nepatīk treniņi. Viņam ir grūti atrasties blakus, kad viņš neēd daudz, un viņš pieņem, ka ir liels spiediens, lai viņa darbā izskatītos labi. Kādus vēl noslēpumus viņš atklāja? Noskaidrosim.

Diēta 5:2

Televīzijas zvaigzne sarunā ar Holivudas reportieri atzina, ka paliek formā un izskatās lieliski, jo mirst badā. Viņš arī paskaidroja, ka ievēro 5:2 diētu, kuras ietvaros viņš neēd 2 dienas katru nedēļu. Viņš teica, ka cilvēkus šī metode fascinē, bet tā patiešām darbojas. Ja jūs neēdat divas dienas nedēļā, jūs zaudēsiet svaru. Viņš arī piebilda, ka to sauca par visu laiku sliktāko diētu (TWDE), un to bija patiešām grūti izdarīt.

Džimijs Kimmels prezentē savu izrādi

Pārtikas puisis

Trīs bērnu tēvs ir ēstgribētājs, un visi, kas viņu pazīst, arī to zina. Viņam patīk gatavot ēst, runāt par ēdienu, un daudzi viņa draugi ir pavāri. Tāpēc viņam ir grūti palikt prom no ēdiena.

Plāna maiņa

Džimijs atzīst, ka ir reizes, kad viņš precīzi neievēro 5:2 diētu. Tas parasti notiek dienās, kad viņš nevar pretoties tādiem ēdieniem kā hamburgers vai ir īpaša diena, piemēram, Darba diena. Viņš arī atzīst, ka ir diezgan reliģiozs attiecībā uz uztura plāna 5:2 ievērošanu, taču nav nelokāms. Neēšanas dienu grafiks mainās, kad rodas vajadzība vai kad viņš ir patiešām izsalcis. Parasti pirmdiena un ceturtdiena ir viņa neēšanas dienas.

Džimijs Kimmels vadīja 2016. gada Emmy balvu pasniegšanas ceremoniju

Motivācija zaudēt svaru

Mollijas Maknārnijas vīrs stāsta, ka uzaudzis kā kalsns zēns. Kad viņš ieguva savu pirmo vadītāja apliecību, viņš svēra tikai 136 mārciņas un viņa augums bija 6 pēdas 1 colla. Viņš gadiem ilgi nerūpējās par savu svaru. Viņš nopirka svarus 2010. gadā un toreiz svēra 210. Aptuveni tajā pašā laikā viņam šovā bija Dr Oz, kurš norādīja uz dažām lietām par viņa vidukļa līniju un veselību. Nākamajā dienā ārsts Ozs viņam piezvanīja un teica, ka ir noraizējies par Kimmelu, jo viņš ir jauns vīrietis un viņam ir jāparūpējas par sevi. Viņš saprata, ka tajā laikā ir jādomā par savu veselību, un tas viņu motivēja izmēģināt jaunu fitnesa režīmu.

Džimijs Kimmels ar sievu un meitu

Drastiskās kustības

Saimnieks no Vīriešu šovs (1999-2004) sāka krasi mainīt savu diētu un vingrot. Viņš ir visu vai neko veida cilvēks. Viņš uzsāka savu jauno fitnesa rutīnu, katru dienu ēdot divus proteīna kokteiļus un nelielas vakariņas. Šis plāns tika ievērots 8 nedēļas, un pēc tam viņš ievēroja 2000 kaloriju dienā diētu, kas viņam palīdzēja zaudēt 25 mārciņas. Pēc tam viņš pieķērās pie tā, ka ikdienā pusdienās apēst gabaliņu laša. Viņš ēda tik daudz laša, ka pat tagad doma par tā pamēģināšanu viņu satrauc.

Būt konsekventam

Tad producents izmēģināja 5:2 diētu, un viņš to dara jau vairākus gadus. Viņš saka, ka viņš ir tam sekojis, pirms tas pat ieguva nosaukumu. Dienās, kad viņš neēd, viņš ir aizkaitināms un apēd mazāk nekā 500 kalorijas dienā. Viņš saka, ka pārējās 5 dienas ēd kā cūka. Šī metode darbojas, jo jūs pārsteidzat savu ķermeni un turat to uzminēt.

Džimijs Kimmels ielej glāzē alkoholu

Ideja un iedvesma

Bruklinā dzimušais radīja ideju par nopietnu uztura ierobežošanu no dokumentālās filmas. Dokumentālajā filmā 138 gadus vecs (Jā, pareizi!) Indijas puisis atzinās, ka viņa noslēpums ir stingrs kaloriju ierobežojums. Slavenās personības iedvesmas avots nav Daniels Kreigs vai Hjū Džekmens, tas ir Gandijs.

Diētas plāns

Rakstnieka uztura plāns neēšanas dienās ir saistīts ar kafijas un marinētu gurķu ēšanu bezgalīgi, ziņo Men’s Journal. Šajās dienās ēdienreizēs ietilpst bļoda auzu pārslu, cieti vārītu olu baltumi vai zemesriekstu sviests ar vienu ābolu. Pārējās dienās viņa uzturs ietver visu, sākot no picas līdz makaroniem un pat steiku.

Diētas 5:2 priekšrocības

Saimnieks no Laimē Bena Steina naudu (1997-2003) atzina, ka, lai gan diēta 5:2 ir grūta, tai ir priekšrocības. Pēc kāda laika pierod pie tā un iemācies arī tikt tam cauri. Šī diēta ir palīdzējusi viņam noturēties svarā par 182 mārciņām, un tā ir likusi viņam novērtēt ēdienu, kas viņam ir.

Nav treniņu

Bijušais Džīnas Kimmelas vīrs stāsta, ka sportošanu un tā baudīšanu viņam ir grūti saprast. Viņš to vienkārši ienīst. Lai gan viņa birojā ir skrejceliņu galds, un viņš dažreiz staigā pa to, pārbaudot e-pastus un izjokot jokus. Bet viņš to arī neizmanto vairākus mēnešus vienlaikus. Viņš arī atzīst, ka mēnešiem ilgi nestrādāt viņam nav nekas liels. Viņa pārliecība ir tāda, ka treniņi ir noderīgi cilvēkiem, kuri to var darīt. Taču brīnumiem, ko dara, ēdot mazāk, ir savs šarms. Viņš stāsta, ka agrāk domājis, ka skriešana palīdz zaudēt svaru, taču viņš zina daudz cilvēku, kuri skrien katru dienu un tomēr ir ieguvuši papildu svaru.

Džimijs Kimmels un Džeimss Kordens sarunājas ar vakariņām

Spiediens

2016. gada Emmy balvu pasniegšanas ceremonijas vadītājs atzīst, ka šajā nozarē izjūt spiedienu, lai izskatītos slaids. Viņš saka, ka nevēlas būt pazīstams kā puisis, kurš zaudēja daudz liekā svara, lai to atgūtu. Taču noturēties ceļā ir grūti, un viņš pieļauj kļūdas, piemēram, daudz ēd nedēļas nogalēs. Reiz viņš vienas nedēļas nogalē pieņēmās svarā par 9 mārciņām. Viņš jūtas apbēdināts par to, taču drīz atgriežas uz pareizā ceļa un liek zaudēt svaru.

Vai jums patika talantīgā TV vadītāja svara zaudēšanas ceļojums? Ja tā, varat viņu labāk iepazīt, sekojot viņam Twitter, Instagram un Facebook.

Varat arī pārbaudīt Filipa Šofīlda pieredzi ar unikālo 5:2 diētu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found