Vai jums ir grūti zaudēt svaru pēc bērna piedzimšanas, taču seksīgu slavenību apgalvojumi bieži jūs atbaida? Nu, lūk, sīcošā modele, aktrise un māksliniece, kas ir simtprocentīgi par jums un uzskata, ka svars pēc grūtniecības nav viegli pārlaužams rieksts.
Amber Rose, kas ir populāra, karsta un seksīga, vienmēr ir kaut ko jaunu. Pēc tam, kad Ambera bija uzmanības centrā saistībā ar savām oficiālajām kāzām ar reperi Vizu Kalifu, Ambera tagad risina sarunas par svara zaudēšanu pēc bērna piedzimšanas. Dzintars faktiski likumīgi apprecējās ar Halifu 2013. gada jūlijā, taču viņi atlika kāzu svinības un beidzot to svinēja 2013. gada augustā.
Roza uzskata, ka sievietes, kas apgalvo, ka pēcdzemdību svars ir viegli nomest, patiesībā maldina citas sievietes. Viņa pati ir piedzīvojusi svara zaudēšanas grūtības pakāpi pēc grūtniecības. Viņa atzīst, ka svars pēc bērna piedzimšanas nepazūd viegli un jums patiešām ir jāstrādā vairāk, lai atgūtu to pašu figūru, kāda jums bija pirms grūtniecības.
Dzintara rozes treniņu režīms
Pēc tam, kad 2013. gada februārī Rouza tika svētīta ar dēlu Sebastianu, viņas priekšā bija milzīgs svara zaudēšanas mērķis. Viņai bija jāzaudē 109, lai atgūtu to pašu krāšņo un pievilcīgo izskatu.
Viņa pieņēma darbā Žaneta Dženkinsa, slavenību treneris, lai sasniegtu mērķi. Žaneta Dženkinsa jau ir palīdzējusi vairākām izcilām slavenībām, piemēram, Alisijai Kīsai, Kellijai Roulendai, Polai Patonei, Tijai Mourijai un Pinkai, lai atbrīvotos no bērna svara.
Dženkinsa uzraudzībā Roza veica dažādus treniņus, piemēram, spēka jogu, kikboksu, skriešanu ar sprinta intervāliem utt. Viņa katru dienu trenējās pusotru stundu.
Dzintara rozes diētas plāns
Roze vienmēr ir bijusi formā un slaida, un kāpēc viņai tā nevajadzētu būt, viņa regulāri veic vingrinājumus un ievēro sabalansētu un veselīgu uzturu. Roza bija modra attiecībā uz savu diētu jau no grūtniecības brīža. Viņa tajā laikā ēda tikai barojošu un veselīgu pārtiku.
Viņa zināja faktu, ka vairāk neveselīgu pārtiku viņa baros ar savu ķermeni; viņai kļūtu grūtāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Neraugoties uz to, ka modele ievēroja īpašu diētu, modelei bija nepieciešami astoņi vai deviņi mēneši, lai saglabātu savu pirmsdzemdību figūru. Tā vietā, lai ierobežotu diētu, Roza kontrolēja porcijas un ēda visu veidu pārtiku mērenībā.
Veselīgs ieteikums Amber Rose faniem
Roza patiešām jūtas apbēdināta, dzirdot cilvēkus komentējam, ka plastiskā ķirurģija un citi mākslīgi veidi ir atbildīgi par viņas veidoto ķermeni. Lai gan viņa apgalvo, ka mārciņu samazināšana ar operāciju ir kaut kas tāds, ko viņa nevērtē un neiesaka saviem faniem.
Viņa iesaka visām savām sieviešu fanēm pēc grūtniecības neķerties pie nekāda mākslīga veida, un tā vietā, lai izrādītu steigu, jums jāciena pacietība. To sakot, jums nevajadzētu sēdēt dīkstāvē un gaidīt, kamēr dabiskais svara zaudēšanas process notiks pats par sevi.
Tomēr pirms vingrošanas vai diētas režīma nodrošiniet savam ķermenim vismaz sešus mēnešus laika, lai atgūtu no grūtniecības un iegūtu spēku, jo pēc ilgstošas grūtniecības ilgas izstiepšanas jūsu kuņģim ir nepieciešams laiks, lai atgrieztos iekšā.
