Dzimis Vārds
Džesika Lorēna Grafa
Niks Vārds
Džesija, Tumblvīda
Saules zīme
Mežāzis
Dzimšanas vieta
Ņujorka, Ņujorka, Amerikas Savienotās Valstis
Tautība
Izglītība
Džesija Grafa devās uz Urbānas vidusskola Frederikā, Merilendā un absolvēja 2002. gadā.
Vēlāk viņa tika uzņemta Džordžijas Tehnoloģiju institūts un ieguvis specialitāti kosmosa inženierijā.
Arī Džesija tika uzņemta Nebraskas Universitāte vēlāk 2007. gadā absolvēja teātra specialitāti.
Nodarbošanās
Kaskadiere, televīzijas personība
Ģimene
- Tēvs – Toms Grafs
- Māte – Džinnija Makkola
- Brāļi un māsas – Nezināms
Pārvaldnieks
Džesiju Grafu pārstāv Losandželosas uzņēmums Luber Roklin Entertainment.
Būvēt
Atlētisks
Augstums
5 pēdas 8 collas vai 173 cm
Svars
57 kg vai 126 mārciņas
Draugs / laulātais
Sadarbībā ar plašsaziņas līdzekļiem Džesija Grafa ir bijusi apsargāta par savu personīgo dzīvi, kas ir apgrūtinājusi viņas mīlas dzīves un iepazīšanās vēstures izpēti.
Rase / etniskā piederība
Balts
Matu krāsa
Blondīne
Acu krāsu
Zils
Seksuālā orientācija
Taisni
Specifiskas īpatnības
- Zilas acis
- Noteikta žokļa līnija
Mērījumi
37-27-36 collas vai 94-68,5-91,5 cm
Kleitas izmērs
4 (ASV) vai 36 (ES) vai 8 (Apvienotā Karaliste)
Krustura izmers
36A
Apavu izmērs
8 (ASV) vai 38,5 (ES)
Zīmola apstiprinājumi
Džesija Grefa noslēdza apstiprinājuma līgumu ar sporta apģērbu gigantu, Zem bruņām.
Viņa ir parādījusies reklāmās par -
- Saucony skriešanas apavi
- K&G modes superveikals
- Toyota Sienna
- Carmax
- Alltel
- Call of Duty
- Metro PCS
- Microsoft-Nokia Lumia
- Nike Krievija
Vislabāk pazīstams
- Piedalījies populārajā amerikāņu sporta izklaides šovā, Amerikāņu nindzju karavīrs. Šovā viņa kļuva par pirmo sievieti, kas piedalījusies Lasvegasas fināla kursa 1. posmā. Viņa ir arī otrā sieviete, kas visā pasaulē ir pabeigusi Sasuke franšīzes 1. posmu.
- Paveicis kaskadieru darbu daudzās populārās filmās un seriālos, piemēram, Līgavas māsas, Bruņinieks un diena , Džons Kārters, Leverage, un Anarhijas dēli.
Pirmā filma
2007. gadā Džesija debitēja kinoteātrī komēdijas drāmas filmā, Mammas zēns. Tomēr viņas loma filmā netika ieskaitīta.
Viņas pirmā kreditētā loma bija komēdijas asa sižeta filmā, Slug Street Scrappers: Rise of Ryuken, kas tika izlaists 2012. gada jūlijā.
Pirmais TV šovs
1998. gadā Džesija pirmo reizi parādījās televīzijas šovā drāmas šovāSporta teātris ar Šakilu O’Nīlukā triku dubultnieks.
Personīgais treneris
Lai vislabāk sagatavotos izaicinājumiem sporta šovā, Amerikāņu nindzju karavīrs, viņa turpina mainīt savus treniņus katru dienu. Viņa pielāgo savus treniņus tā, lai būtu vislabāk sagatavota nākamajai šova šķēršļu joslai. Tomēr, sakot, ka viņa ievēro noteiktu kondicionēšanas un spēka treniņu režīmu.
Savā kondicionēšanas treniņā Džesija ievēro trīs dienu ciklu.
- Pirmā diena ir push diena. Tas parasti ietver boksu, kuram viņa varētu izmantot smagu somu vai iegūt partneri sparingam. Boksa sesija varētu izvērsties kā divu minūšu iesildīšanās vai pilnīgs treniņš, kas ilgst stundu. Viņa seko tam ar svara vingrinājumiem, kas ietver svara spiešanu, piemēram, spiešanu guļus, plecu spiešanu, kā arī sānu un priekšējo pacēlumus.
- Spiešanas dienai seko vilkšanas diena, kas, kā norāda nosaukums, ietver vingrinājumu veikšanu, kuriem ķermenis izpilda vilkšanas mehānismu. Paralēli pievilkšanās sērijām viņa veic arī smaguma vingrinājumus, piemēram, rindas un cirtas.
- Pēdējā diena viņas kondicionēšanas ciklā ir kāju diena.
Runājot par diētu, viņa koncentrējas uz veselīgu un sabalansētu maltīti/uzkodu ēšanu ik pēc trim līdz piecām stundām. Vispārējais mērķis ir izvēlēties augļu/ogļhidrātu/graudu porciju, apmēram vienu līdz divas proteīna porcijas un daudz tumšo zaļumu un dārzeņu.
Viņa izvairās no ceptiem ēdieniem, desertiem un rafinētiem cukuriem.
Džesijas Grafas iecienītākās lietas
- Garšviela - Bragg's Liquid Aminos
- Deserts – Grieķu jogurts ar sauju tumšās šokolādes skaidiņām
Avots - Labu apetīti
Džesijas Grafas fakti
- Grafa sāka apmeklēt cirka nodarbības 6 gadu vecumā. Līdz 9 gadu vecumam viņa sāka piedalīties vingrošanā, kurā startēja 6 gadus. Viņa bija ikoniskā Frederika vingrošanas kluba biedre apmēram 6 gadus.
- Kad viņa sasniedza 12 gadu vecumu, viņai tika uzdots ķert izpildītājus uz trapeces. Tomēr viņai tika aizliegts ķert ikvienu, kurš sver par 20 mārciņām vairāk nekā viņa.
- Mācoties vidusskolā, viņa bija trases komandas vadītāja, goda ruļļu audzēkne un Nacionālās goda biedrības biedre. Viņa izcēlās arī kā kārtslēcēja.
- Viņai izdevies nopelnīt melnās jostas taekvondo un kungfu.
- Viņas aizraušanās ar cirku un trikiem sākās 3 gadu vecumā pēc tam, kad viņa devās apskatīt Lielā ābolu cirku. Džesija bija tā aizrāvusies ar to, ka viņa lūdza ringmeistaru dot viņai iespēju mēģināt.
- Apmeklējiet viņas oficiālo vietni @ jessiegraff.com.
- Sekojiet viņai Facebook, Twitter un Instagram.
Piedāvātais attēls, ko veidojusi Džesija Grafa / Instagram
