Viņa ir veiksmīga modele, dziedātāja, aktrise, rakstniece, dzejniece un pat semināru organizatore. Viņas semināri ir veids, kā viņa palīdz cilvēkiem atrast sevi, un viņa patiešām tic, ka var palīdzēt cilvēkiem. Bet lielākā daļa cilvēku nezina šādus viņas dzīves aspektus. Viņi viņu uzskata par Cilvēka Bārbija viņas burvīgo acu, mazā vidukļa un dūšīgo krūšu dēļ. Valērija Lukjanova jeb tagad Amatue (viņas jaunais vārds) ir ļoti atklāta par savu izskatu, centieniem saglabāt formu (vai izskatīties lieliski) un to, kā cilvēki var kļūt par sevi. Šeit ir izvilkums no veselības noslēpumiem, ko Amatue izplatīja Cosmopolitan.
Ikdienas treniņi ir obligāti
Amatue ir atzinusi, ka tic ikdienas vingrošanai. Viņa sāk savu dienu ar stundu skriešanu un trīs izaicinošas stundas pavadot sporta zālē, pat neņemot pārtraukumu. Tas nav tas!! Viņa atzīst, ka tad, kad nestrādā, vingro piecas līdz sešas stundas. (Tas ir diezgan pārsteidzoši, vai ne?)
Treniņi ir viņas dzīves sastāvdaļa
Krāšņā modele atzinusi, ka treniņi viņai ir tikpat nepieciešami kā zobu tīrīšana vai iešana dušā. Viņa uzskata svarcelšanu par neatņemamu savas dienas sastāvdaļu un ir padarījusi to par daļu no sava dzīvesveida.
Treniņi dara "darbu"
Satriecošā dāma atzinusi, ka, redzot pozitīvus vingrinājumu rezultātus, viņai sagādā prieku. Viņa norāda, ka viņas ķermenis viņai pateicas, palielinot spēku, jo viņa vienmēr nopietni uztver treniņus, kas padara viņu par laimīgu cilvēku.
Dārzeņi ir vislabākie
Lukjanova ir spēcīga veģetārā ēdiena atbalstītāja. Viņa iesaka ikvienam pieturēties pie dārzeņiem un garšaugiem, jo tie ir veselīgi. Viņai vislabāk garšo dārzeņi, piemēram, brokoļi, kāposti un ziedkāposti, un labprātāk ēd šos dārzeņus salātu veidā. Viņa jau gadiem ilgi ir ēdusi neapstrādātu pārtiku un ir dzīvs pierādījums tam, ka neapstrādāti dārzeņi ir vislabākie. Apbrīnojamā izskata dāma iesaka saviem faniem ēst dārzeņus, lai iegūtu ilgu mūžu un skaistu izskatu.
Porciju kontrole
Seksīgā modele saviem faniem iesaka ēst ļoti mazas porcijas vienlaikus. Ir skaidrs, ka viņa uzskata, ka pārmērība var kaitēt veselībai.
Viņas Izlase
Papildus dārzeņiem Amatue ļoti mīl arī augļus, piemēram, greipfrūtus un ābolus. Viņai ir arī vājums pret riekstiem, taču tur viņa kontrolē porcijas, jo riekstos ir daudz kaloriju, kas var sabojāt viņas centienus saglabāt formu.
Esiet veģetārietis vides labā
Valērija ir spēcīga dabas aizsardzības atbalstītāja. Viņa saka, ka mums visiem ir jāmīl daba un jāatturas no tās piesārņošanas. Viņa arī vēlas, lai cilvēki pārstātu ēst dzīvniekus, un labprāt, ja visi viņas fani pievērstos veģetārismam.
Kontrole ir svarīga
Jaukā dziedātāja arī tic savu dzinumu savaldīšanai. Viņa min piemēru, sakot, ka viņai ir vājums pret saldējumu, bet, ja viņai ir viens saldējums, nākamajā dienā viņai veidojas biezs tauku slānis, tāpēc viņa nemaz neļaujas.
Badošanās ir laba, bet nebadieties
Talantīgā modele ir pieņēmusi faktu, ka viņai dažreiz patīk gavēt. Taču viņa ir pilnībā pret badu, lai iegūtu lielisku izskatu, jo viņai tas nešķiet saprātīgi.
Viņas izskats ir iedzimts
Daži cilvēki ir apgalvojuši, ka Amatue ir veikusi ribu noņemšanas operācijas. Viņa to pilnībā izšķērdē un atzīst, ka viņai ir tikai krūšu operācija. Viņasprāt, viņas slaidā vidukļa noslēpums ir viņas gēnos, jo arī viņas mātei ir slaids viduklis.
Daži padomi faniem
Esi tu pats
Valērija ir mudinājusi savus fanus "nekopēt nevienu". Viņa ir stingri pārliecināta, ka katram cilvēkam ir jābūt pašam. Viņas padoms ir tāds, ka ir forši būt no kāda iedvesmotam, bet akli kopēt kādu nav loģiski.
Esiet mierā
Lukjanova saviem faniem iesaka būt apmierinātiem ar to, kas viņiem ir. Viņa uzskata, ka cilvēkus nevajag tiesāt par to, kādi viņi ir. Valērija uzstāj, ka ikvienam ir jāpieņem un jāiecietina jebkura cilvēka izvēle. Var likt domāt, ka viņa uzskata, ka mēs visi esam atšķirīgi un savā veidā pārsteidzoši.
