Dzimis Vārds
Rich Froning Jr.
Niks Vārds
Bagāts
Saules zīme
Vēzis
Dzimšanas vieta
Mount Clemens, Mičigana, Amerikas Savienotās Valstis
Dzīvesvieta
Cookeville, Tenesī, Amerikas Savienotās Valstis
Tautība
Izglītība
Ričs Fronings jaunākais devās uz Kukvilas vidusskola un pabeidza to 2005. gadā. Pēc tam viņš saņēma uzņemšanu Valtera štata kopienas koledža par beisbola stipendiju. Tomēr drīz pēc tam viņš atteicās no ambīcijām turpināt beisbola karjeru.
Vēlāk viņš saņēma uzņemšanu Tenesī Tehnoloģiskā universitāte un turpināja studijas koledžā. Viņš studēja vingrojumu zinātni Tennessee Tech.
Nodarbošanās
CrossFit sportists
Ģimene
- Tēvs – Nezināms
- Māte – Nezināms
- Brāļi un māsas - Keila Froninga (māsa)
Pārvaldnieks
Nezināms
Būvēt
Muskuļots
Augstums
5 pēdas 9 collas vai 175 cm
Svars
88 kg vai 194 mārciņas
Draudzene / laulātais
Ričs Fronings jaunākais ir ticies ar
- Hilarija Froninga – Ričs iepazinās ar Hilariju Froningu, veicot matu griezumu vietējā frizētavā. Viņi sāka runāt un galu galā pievienoja viens otru savam Facebook tīklam. Drīz viņi devās ārā, un apmēram gadu vēlāk viņi bija apprecējušies. 2015. gadā viņi nolēma adoptēt meitiņu Leiklinu. Viņi paplašināja savu ģimeni līdz četriem 2017. gada maijā pēc tam, kad adoptēja zēnu, kuru nosauca par Ričardu Lailu Froningu III.
Rase / etniskā piederība
Balts
Matu krāsa
Tumši brūns
Acu krāsu
Lazda
Seksuālā orientācija
Taisni
Specifiskas īpatnības
- Noplīsis ķermeņa uzbūve
- Viegla bārda
Zīmola apstiprinājumi
Rich Froning Jr. bija veicis šādu zīmolu apstiprināšanas darbu:
- Crossfit Mayhem
- Rogue Fitness
- Reebok
- AdvoCare
- Rehbands
Viņš ir izmantojis arī savu spēcīgo sociālo mediju klātbūtni, lai reklamētu arī citus produktus un zīmolus.
Reliģija
kristietība
Vislabāk pazīstams
Būt vienam no sasniegušākajiem un veiksmīgākajiem CrossFit sportistiem. Viņam izdevās nodrošināt 4 pirmās vietas pēc kārtas CrossFit spēlēs 2011., 2012., 2013. un 2014. gadā.
Pirmā filma
Līdz šim viņš nav piedalījies nevienā teātra filmā.
Pirmais TV šovs
2011. gadā Ričs Fronings juniors pirmo reizi uzstājās TV šovā Atveriet Cookeville sporta šova epizode, Fitnesa patiesība.
Personīgais treneris
Rich Froning ir ieviesis ļoti nogurdinošu treniņu režīmu, lai saglabātu sevi vislabākajā formā CrossFit spēlēm. Viņš dažreiz dodas uz vairākiem treniņiem vienā dienā. Viņš arī nav nolīgis nevienu personīgo treneri un tā vietā paļaujas uz treniņu ar treniņu partneriem, lai gūtu maksimālu labumu no saviem treniņiem.
Viņa vingrojumu sesijas dažkārt var ilgt 2 stundas. Viņš koncentrējas uz lielo pacēlāju veikšanu, bet turas tālāk no izolācijas kustībām. Ričs arī rūpējas, lai viņa treniņi tiktu veikti augstā tempā un intensitātē. Viņš arī savās mājās iekārtojis sporta zāli, lai varētu izspiesties mazos treniņos.
Viņš nav daudzu CrossFit sportistu iecienīto diētu, piemēram, paleolīta diētas un zonas diētas, cienītājs. Patiesībā viņam nav noteikta uztura plāna, un tā vietā viņš dod priekšroku ieklausīties savā ķermenī. Dienas laikā viņš izvairās ēst daudz pārtikas un vakariņas rezervē dienas lielākajai maltītei. Kopumā viņš ēd daudz zemesriekstu sviesta un mīl dzert pilnpienu.
Rich Froning Jr. Mīļākās lietas
- Supervaronis- Betmens, kapteinis Amerika
Avots - Muskuļi un fitness
Rich Froning Jr. Fakti
- Strādājot pie bakalaura grāda, viņš aizrāvās ar CrossFit. Viņa profesors viņam bija parādījis pāris CrossFit video, viņš tos izmēģināja un tam sekoja, pārvēršot tēva šķūni par viņa mājas sporta zāli.
- Mācoties vidusskolā, viņš izcēlās ar beisbolu un bija visa reģiona, visa rajona 2. bāzes spēlētājs.
- Viņš oficiāli sāka startēt CrossFit sacensībās 2010. gadā, un tā gada CrossFit spēlēs viņam izdevās finišēt kā vicečempionam.
- Viņš ir pirmais CrossFit sportists, kurš četras reizes ieguvis labākā cilvēka uz Zemes titulu.
- Savā dzimtajā pilsētā Cookeville viņš ir uzsācis CrossFit Mayhem sporta zāli.
- 2013. gadā viņš izdeva savu autobiogrāfisko grāmatu, Pirmkārt: kas nepieciešams, lai uzvarētu, kurā viņš sniedza arī dažus veselības un fitnesa padomus. Viņš tam sekoja līdzi Froning: Labākais vīrietis vēsturē 2015. gadā.
- Piedaloties 2010. gada CrossFit spēlēs, viņš guva muguras lejasdaļas traumu.
- Viņš ir CrossFit 1. līmeņa semināra personāla dalībnieks.
- Brīvajā laikā viņam patīk nodarboties ar āra aktivitātēm, piemēram, medībām.
- Sekojiet viņam Facebook, Twitter un Instagram.
Piedāvātais attēls, autors Lance Cpl. Deriks K. Irions / Wikimedia / Public Domain
