Aktieri ļoti smagi strādā, lai iekļautos savos tēlos, liekā svara nomešana vai zaudēšana ir vēl viens veids, kā tēlus ienest realitātē. Džesika Časteina ir viena no labākajām un strādīgākajām aktrisēm Holivudā. Viņa pēdējā laikā ir sniegusi lieliskus hitus un ir pierādījusi savu apbrīnojamo aktiermākslas talantu. Nesen viņas loma filmā “Palīdzība” tika atzinīgi novērtēta, taču tā nebija tik vienkārša un bez piepūles, kā izskatās ekrānā. Viņai arī vajadzēja pieņemties svarā par 15 mārciņām, lai iederētos Sīlijas tēlā. Viņas varonis pieprasīja viņai izskatīties juteklīgi, tēlojot Monro līdzīgu. Tomēr tagad viņa ir pārsteidzoši atgriezusies pie sava izliektā un maigā izskata. Turpiniet lasīt, kā viņai tas izdevās.
Džesikas stingrais diētas režīms
Džesika ir vegāne… Kāpēc?
Oskaram nominētā aktrise ir bijusi vegāne pēdējos 10 gadus [apmēram kopš 2008. gada], kā arī tīra veģetāriete gandrīz pēdējos 20 gadus [apmēram kopš 1998. gada]. Taču filmā “Palīdzība” bija aina, kur viņai bija jāēd cepta vista; viņa nodrošināja, ka tā ir vegāniska vista (vegāniskā vista ir īstas vistas imitācija, kas ir veidota tā, lai tā garšotu kā īsta vista).
Viņa arī atklāja, ka viņu ļoti iedvesmo viņas māte, kura arī ir vegāne un vada arī vegānu restorānus. Džesika uzskata, ka būt par vegāni sniedz lieliskas priekšrocības attiecībā uz veselību. Viņa ir spējusi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem pēc stingras vegānu diētas ievērošanas.
Džesika nevēlas būt nežēlīga
Lai gan Džesika filmā “Palīdzība” ir ēdusi ceptu vistu, taču veģetāro diētu viņa ievēro 15 gadus. Viņa ir dzīvnieku mīļotāja un dod priekšroku veģetārai diētai, lai saglabātu savu vājo ķermeni. Precīzāk sakot, veģetārietis ir tas, kurš neēd jūras veltes, gaļu vai pat piena produktus. Tomēr Džesika atklāj, ka nevar atturēties no saldējuma ēšanas un dod priekšroku vegāniskajam saldējumam, lai saglabātu savu slaido augumu.
Viņa nav vienīgā aktieris, kura apgalvo, ka veģetāriete sniedz lielas priekšrocības. Ir daudzas slavenības, kuras lielā mērā paļaujas uz veģetāro diētu, lai saglabātu formu; viena no tām ir Olīvija Vailda.
Zinātniski ir daudz priekšrocību, ja ievērojat labi aprēķinātu veģetāro diētu. Tas ir arī brīnums, kas palīdz ātri zaudēt svaru par šīm papildu 15 mārciņām. Viņa ir spējusi nolobīt šīs papildu mārciņas dažu mēnešu laikā, ievērojot savas stingrās veģetārās diētas.
Uzziniet par viņas treniņiem
Džesika tic jogas spēkam
Džesika ir pārliecināta, ka joga ir ārkārtīgi spēcīgs līdzeklis ātrai svara zaudēšanai. Viņasprāt, joga viņai ir vairāk nekā fizisks vingrinājums, jo viņa uzskata, ka tā relaksē un nomierina sajūtas. Pat ja jūs veltīsiet nedaudz laika jogai, tas ne tikai uzturēs jūs formā un veselīgu fiziski, bet arī garīgi un emocionāli. Aktrise ir spējusi zaudēt visas šīs papildu mārciņas, jogas laikā sadedzinot vairāk kaloriju. Spēka joga ietver dziļu elpošanu un ķermeņa stiepšanu, kas ir pilnīga aerobika, un tādējādi tas ir viens no efektīvākajiem svara zaudēšanas veidiem. Džesika nodarbojas ar jogu vismaz piecas līdz pat sešas dienas nedēļā, un, iespējams, tas ir viņas izliektās figūras iemesls.
Vairāk par Džesiku
Džesika Časteina turpina pieņemties un samazināt savu svaru, lai apmierinātu filmu pieprasījumu. Džesika Časteina ir ne tikai aktrise, bet arī apmācīta dejotāja, popmūzikas ikona un dievbijīga jogas mācekle.
Filmai “Palīdzība” Džesika pieņēmās svarā par 15 mārciņām un mainīja matu krāsu, lai spēlētu Sīlijas Fūtas tēlu. Fanātiķim būs vajadzīgas papildu jūdzes, lai līdzinātos šai pop ikonai. Džesikas cienītāju vidū ir izaugušas lielas dedzības dēkas. Džesika Časteina netic lieko mārciņu nomešanai un sāc ar sojas saldējuma paņemšanu pa rokai. Tomēr aktrise ievēro stingru uztura plānu, lai paliktu formā un saglabātu savas izliekumus.
