Slavenība

Jennifer Love Hewitt treniņu ikdienas uztura plāns — veselīga slavenība

Dženifera Lova Hjūita ir plaši izplatīta internetā, jo avoti atklāj, ka viņa tagad pilnībā atņems savu lomu filmā Railija Pārks. Klientu saraksts pilnībā. JLH parādās Lifetime tīkla TV drāmas šovā Klientu saraksts. Viņa spēlē galveno lomu kā Railija Pārks, kas ir masiere. Viņa pelna iztiku, dodoties uz masāžas salonu pēc vīra aiziešanas uz biroju, jo viņai ir finansiālas problēmas. Tomēr viņa jau ir parādījusi pietiekami daudz sava ķermeņa. Taču jaunākajā sezonā viņa visu atlaidīs, vēsta britu laikraksts The Sun. J-Love atklās savas slepenākās ķermeņa daļas, un tāpēc viņa meklē tonizētāku ķermeni. Viņa nevēlas palaist garām nevienu iespēju ar savu izliekto figūru izskatīties lieliski uz ekrāna.

Dženifera Lova Hjūita Klientu saraksts mūža tīklā

Tā paša iemesla dēļ viņa regulāri apmeklē sporta zāli. Pagaidām viņas grafiks ir 4 reizes nedēļā. Viņa dalījās ar savu treniņu plānu arī Twitter. Zemāk ir tā paša ekrānuzņēmums.

Twitter Dženifera Mīlestība Hjūita

34 gadus vecā aktrise dalījās ar savu šīs dienas (pirmdienas) treniņu ar saviem sekotājiem vietnē Twitter.

Dž. Lova-Hjūita arī mudina savus Twitter sekotājus balsot par viņu, lai viņa varētu uzlabot žurnāla Maxim seksīgākās sievietes statusu. Gaidāmajā numurā viņa sapņo iekļūt pirmajās 5 pozīcijās. Viņas pēdējo reizi Maksima rangs bija 20.

Dženifera jau ir sākusi filmēties savai gaidāmajai TCL otrajai sezonai, un tiek uzskatīts, ka tā nonāks televizoros 2013. gada 10. martā. Tā sastāv no 15 sērijām.

Dženiferas Lovas-Hjūitas treniņšDženifera Lova-Hjūita Butta

Parasti viņa dodas uz sporta zāli, nodarbojas ar svara treniņiem un daudz kardio vingrinājumu, piemēram, skriešanu utt. Taču, lai ieviestu variācijas savā ikdienas rutīnā, viņa dažreiz spēlē tādus sporta veidus kā teniss un nodarbojas ar aerobiku.

Dženiferas Lovas-Hjūitas diētas plāns

Šī sasodīti karstā zvaigzne ir arī tāda pati kā vairums citu sieviešu. Neraugoties uz to, ka gaidāmajā TCL sezonā pozē bikini vai dodas uz nebēdu, viņai ir grūtības palikt slaidai, formā un karstai.

Viņa iesaka neatstāt savu dienas maltīti, t.i., pusdienas. Pati Dženifera ir gardēde un nevar viņu atturēt no pārēšanās. Viņa uzskata, ka ir pagājuši tie laiki, kad sievietēm ar tādiem izliekumiem kā Merilina Monro tika dota priekšroka un patika visiem. Tagad lielākā daļa meiteņu izlaiž diētu, lai saglabātu formu.

Turklāt viņas ledusskapis nemaz nav pilns ar visām pievilcīgajām lietām. Viņa uzglabā savu pārtiku ledusskapī, kas ir pietiekami daudz tikai nākamajām 2 dienām. Tāpēc viņa regulāri apmeklē lielveikalu. Šis viņas ieradums, liek viņai ēst svaigu pārtiku, izvairīties no pārēšanās un iešanas uz tirgu, ir vēl viens vingrošanas veids, kas padara viņas kājas (ikru muskuļus) tonusu.

J Love savā uzturā dod priekšroku salātiem. Tas ir bagātīgs šķiedrvielu avots un pazemina holesterīna līmeni, viegli sagremojas un novērš aizcietējumus. Salāti ļaus justies sātīgākam, palīdz ēst mazāk, samazina kaloriju daudzumu un, visbeidzot, palīdz zaudēt svaru. Jūs faktiski iegūtu veselīgus taukus.

Hjūita nav pakļauta vienaudžu spiedienam un ir pozitīva domātāja, kas tieši ietekmē viņas veselību. Viņa tic sev un pirms iziešanas no mājas no rīta Dženifera viņu uzslavē, sakot, ka viņai ir visskaistākās acis pasaulē. Tas viņai dod pārliecību stāties pretī ārpasaulei.

Tāpēc esiet līdzīgs viņai un nekad nevilcinieties meklēt kaut ko tādu, kas liek jums izskatīties atšķirīgu no citiem. Tāpat kā J Love, slavējiet sevi tā, it kā jums būtu pasaules skaistā seja. Ja jums ir nepieciešams izvēlēties kādu dabisku produktu, varat arī to izvēlēties. Hjūita nevilcinās parādīt savu dabisko skaistumu. Viņa Twitter ievietoja savu seju bez kosmētikas.

Jums var būt šis uztura plāna paraugs -

Rīts

Agri no rīta varat dzert tēju ar 1/2 ēdamkarotes cukura.

Brokastīs,

  • Auzas - 2 ēd.k
  • Vājpiens - 1 glāze
  • Augļi - piemēram, apelsīns, ābols

Pēcpusdiena

Pusdienas var sastāvēt no

  • Pilngraudu Chapati
  • Dārzeņi
  • Brūnie rīsi
  • Zaļie salāti

Vakars

Vakara uzkodas var saturēt tēju/kafiju pēc jūsu gaumes ar dažiem žāvētiem augļiem.

Nakts maltīte

Vakariņās var būt

  • Sajauciet dārzeņu zupu / tomātu zupu
  • Diedzēti graudi
  • Salāti