Lizai Rinnai ir brīnišķīgs ķermenis, neskatoties uz to, ka viņa ir divu jaunu meiteņu – Delila (17) un Amēlijas (14) – māte. Viņa ir strādājusi daudzos TV šovos un filmās, tāpēc mēs tās visas šeit nevaram uzskaitīt. Viņa tagad iekaro mūsu sirdis ar arvien populāro šovu Beverlihilzas īstās mājsaimnieces (2010-pašreiz). Aktrise ir dalījusies ar visiem saviem treniņu un diētas noslēpumiem, kas viņai palīdz iegūt bikini ķermeni pat pēc 52 gadu sliekšņa šķērsošanas. Un pārsteidzošā kārtā viņas atklātie treniņu un uztura noslēpumi ir diezgan vienkārši izpildāmi. Ikviens var to izdarīt, ja viņam vai viņai ir pietiekami daudz paškontroles un disciplīnas, lai tās ievērotu.
Gēnu kreditēšana
Kā ziņo Huffington Post, bijusī ziepju operas aktrise zina, ka viņas gēniem ir liela nozīme izskatā. Viņa smagi strādā, lai pārliecinātos, ka izskatu, ko viņai dāvājuši veiksmes gēni, nesabojātu aprūpes trūkums. Pēc pašas atziņas, viņa vienmēr ir koncentrējusies uz formas saglabāšanu, darot visu, ko viņas ķermenis pieprasa.
Treniņi ir būtiski
Bijušais Mūsu dzīves dienas (1965-pašlaik) zvaigzne vienmēr ir bijusi tieksme kaut kādā veidā vingrot. Agrāk viņai patika sacensību teniss, pēc tam viņai patika SoulCycle, un tagad viņu aizrauj Joga. Vingrošana ir būtiska viņas dzīves sastāvdaļa, tā ir tikpat svarīga kā zobu tīrīšana.
Treniņu rutīna
Brunetes treniņu rutīna ir pastāvīgi mainījusies. Viņa apgalvo, ka ir izmēģinājusi katru cilvēcei zināmo treniņu rutīnu. Un tieši tagad viņa ir nolēmusi nodarboties ar jogu. Tas patiešām darbojas arī viņas ķermeņa tipam. Krāšņajai sievietei patīk arī trenēties sešas reizes nedēļā, lai saglabātu prātu un līdzsvaru. (Sešas dienas? Mūsuprāt, tas ir diezgan pārsteidzoši)
Treniņu motivācijas
Stāstot par treniņu motivāciju, TV raidījumu vadītāja atzīst, ka treniņi viņai liek justies labāk. Viņa arī daudz pārvietojas un nodarbojas ar vienu vai otru lietu, jo tas viņai liek justies labāk. Kad viņa jūtas jauki, arī visi pret viņu kļūst jauki un viņas dzīve rit gludi… Woah… jāsaka, ka tas ir unikāls veids, kā justies motivētai.
Diētas noslēpumi
Harija Hemlina sieva 18 gadus tic, ka viņas ķermenis ir jāpiepilda ar visu labo. Ja viņa ēd kaut ko sliktu (pieņemam, ka viņa domā neveselīgus produktus, piemēram, picas, burgers utt.), viņa jūtas briesmīgi. Tāpēc viņas iemesli ēst labas lietas lielākoties ir savtīgi, jo viņai nepatīk justies slikti no iekšpuses.
Jūtieties labi, lai labi izskatītos
Melrozas vieta (1992-1999) aktrise arī atzinās, ka tad, kad viņa jūtas labi, viņa arī izskatās labi. Un mēs pilnībā piekrītam, redzot viņas apbrīnojamo augumu, ka viņai vienmēr patīk lielīties.
Bez diētām, lūdzu
Atklātā tērzēšanā ar People TV personība iepriekš ir paziņojusi, ka vārda “diēta” viņas vārdnīcā nav. Viņa uzskata, ka, uzsākot diētu, viņa ēdīs tikai 10 reizes vairāk. Tādējādi viņai ēst mērenībā ir daudz labāk nekā ievērot jebkuru diētu.
Netīrais vegāns
Bijušais vadītājs Saruna par ziepēm (2002-2006) sevi dēvē par netīru vegāni, jo viņa lielākoties pieturas pie augu valsts uztura plāna. Bet, kad viņa alkst pēc gaļas, viņa to saņem, par to īpaši nedomājot.
Klausieties savu ķermeni
Seksīgās dāmas padoms ir tāds, ka ikvienam ir jāieklausās savā ķermenī. Viņa gadiem ilgi bija bijusi pati dietoloģe, kā arī treniņu terapeite, jo viņa uzzināja, ko vēlas viņas ķermenis, un apņēmās nekad ignorēt sava ķermeņa vajadzības.
