Victoria Justice treniņu rutīna
Victoria Justice ir amerikāņu dziedātāja, kas uztur sevi formā un veselīgu. vai ne? Paskaties uz viņu. Viņa nemaz neizskatās resna. Tā vietā viņa vairāk izskatās pēc populāras slavenības. Bet, vai jūs zināt, viņa neveic daudzus vingrinājumus, kā to dara citas slavenības. Viktorija neapmeklē sporta zāli, neveic smagus treniņus, nenodarbojas ar agriem rīta treniņiem un bez ogļhidrātu diētām.
Tātad, tas nozīmē, ka viņa ir traka. Nē, viņas aizņemts grafiks ir pietiekams, lai viņa uzturētu formu. Viņa vienmēr kustās un uzstājas dažādos šovos. Viņas galvenais treniņu avots ir dejas. Viņa ir apguvusi arī dažādas deju rutīnas. Viņas treniņu rutīna viņai ir piemērota. Citiem būs grūti uzturēt formu, sekojot Viktorijas treniņu kārtībai.
Viņas galvenais treniņu avots ir dejas. Bet, kas vēl? Viņa dažreiz veic izklupienus un pietupienus un dodas pastaigā. Bet ne regulāri. Nav noteikta grafika. Tiešām, tas viņai dara brīnumus. Varbūt nākotnē viņa varētu nolīgt personīgo treneri un attīstīt muskuļus. No 2012. gada arī Elle Faninga ir gluži kā Viktorija.
Klausieties Viktoriju, ko viņa stāsta par sevi.
Victoria Justice diētas plāns
Viktorijai nerūp ne kalorijas, ne ogļhidrāti. Viņa neskaita katru kaloriju, kā to var darīt citi. Viņas diēta ir diezgan laba. Paskaties pats.
Brokastis
- Tosts
- Olu baltumi
- Zivju eļļa
- Proteīna kokteilis, kas sastāv no rīsu piena un zaļumiem
Pusdienas
- Viņa uzņem olbaltumvielas
- Milzīgs bekona cienītājs
- Zaļie dārzeņi
Vakariņas
- Grilēts steiks
- Cepts kartupelis
- Krēmēti spināti
Viņa negatavo ēdienu, un, iespējams, tas ir iemesls tam, ka viņas uzturs ir daudz labāks nekā treniņš. Papildus šai diētai viņa ēd saldējumu, šokolādes un citus saldumus. Viņai garšo arī suši.
