Slavenība

Karan Wahi treniņu ikdienas uztura plāns — veselīga slavenība

Daudztalantīgā, izskatīgā TV zvaigzne Karan Wahi ar karstu un muskuļotu ķermeni tagad ir kļuvusi par fitnesa ikonu jauniešiem. Pēc tam, kad Karan Wahi bija sācis karjeru no TV šoviem, viņš nesen piedalījās Jhalak, deju šovā un pārsteidza visas superzvaigznes, tostarp Salmanu Khanu uz skatuves.

Karans izpildīja Bodyguard dziesmu, un viņa deja pievērsa ikviena skatienam brašo Karanu. Pārsteidzot ar saviem trikiem, Salmans Khans viņu uzslavēja un nespēja noticēt, ka puisis spēj tik graciozi dejot. Neskatoties uz to, ka Karana ķermenis ir smails un muskuļots, viņa ķermenis ir elastīgs, kas palīdz viņam veikt šīs sarežģītās deju kustības.

Pārņemts ar viņa mīļākās slavenības Salmana Kāna uzslavām, Karans atrodas devītajā mākoņainā vietā. Pēc 11 kg svara zaudēšanas trīs mēnešu laikā Karans tagad ir kļuvis par fitnesa iemiesojumu citām nozares zvaigznēm, kurām tās var uzlūkot un pat sekot. Un arī Karans nevilcinās palīdzēt saviem draugiem sasniegt savus mērķus — labā formā.

Skaistais šokolādes zēns nav prom no glītu meiteņu skatiena. Vienmēr skaistu un seksīgu meiteņu ieskauts Karans uzskata, ka tas liek viņam justies dīvaini neveikli, ja viņš nesaņem meiteņu uzmanību.

Karan Wahi treniņš sporta zālē

Karan Wahi - fitnesa eksperts

Karans nesen iedvesmoja aktieri Smranu nomest liekās mārciņas un palīdzēja viņam iegūt saplēstu ķermeņa uzbūvi. Neraugoties uz to, ka regulāri apmeklēju sporta zāles, Smran ķermeni, šķiet, neietekmēja treniņi un diēta.

Karans gluži kā treneris vadīja viņam pareizos treniņu veidus un izglītoja par viņam vispiemērotākajiem treniņiem. Un Karana treniņu noslēpumi darbojās arī Smranam tāpat kā viņam, jo ​​Smrans pārsteidzoši zaudēja deviņus kilogramus.

Karan Wahi treniņu režīms

Uzsācis treniņus jau no 14 gadu vecuma, Karans noteikti ir fitnesa ķēms. Karans atbalsta pareiza miega un uztura nozīmi kopā ar treniņiem.

Ar dabiski slaidu ķermeni svētītajai zvaigznei ar sparīgu smaidu patīk spēlēt kriketu un futbolu, lai uzturētu sevi ideālā formā. Karans, dodot priekšroku svara celšanai, nevis kardio treniņiem, sešas dienas nedēļā apmeklē sporta zāli un nodarbojas ar intensīvu svaru celšanu, kas viņam patiešām liek justies labi.

Puisim nekad netrūkst, pat vienas iespējas izklaidēties ar saviem 6 pack abs, un viņam nepatīk izlaist pat vienu dienu sporta zālē. Lai netiktu traucēta viņa ikdiena, viņš ir pievienojies četrām sporta zālēm dažādās vietās un dodas uz sporta zāli, kas atrodas vistuvāk viņa šaušanai.

Komentējot Karanu, daži viņa apkārtējie cilvēki uzskata, ka zēns nevar pacelt svarus, un Karans patiešām jūtas gandarīts, pierādot, ka viņi kļūdās, jo viņš ir veikls svaru celšanā. Karans pavada divarpus stundas dienā, lai uzturētu savu saplēsto ķermeni.

 Karan Wahi draugs Cum fitnesa treneris - Karan Singh Grover

Karanu lielā mērā iedvesmojis TV aktieris Karans Sings Grovers. Viņš uzskata Karanu Groveru, savu draugu, treneri, mentoru un, galvenais, par neticamu cilvēku, kurš viņam ir ļoti palīdzējis sasniegt fitnesa mērķus un vienmēr ir gatavs viņam palīdzēt visos iespējamos veidos.

Karan Wahi ar treneri Karan Singh Grover

Karana Grovera vadībā Karans tagad attīra neveselīgos ēdienus, kuru viņam agrāk bija daudz. Turklāt Karans Grovers ir sagatavojis uztura tabulu arī Karanam Vahi, kuru viņš ievēro ar pilnīgu atdevi.

Karan Wahi diētas plāns

Ticot saglabāt perfektu sinhronizāciju starp treniņiem un veselīgu uzturu, Karans savā ikdienas rutīnā iekļauj veselīgus pārtikas produktus. Sekojot Karana Singha Grovera pēdām, Pendžabu puisis Karans Vahi, kurš savu dienu vienmēr sāka ar parantu brokastīs, tagad ir pārgājis uz divām vārītām olām.

Karans savā uzturā pārsvarā iekļauj mājās gatavotus, olbaltumvielām bagātus pārtikas produktus. Proteīna kokteiļus viņš dzer tikai pēc intensīviem treniņiem. Pilnīgi iemīlējies Indijas virtuvē, Karanam arī patīk laiku pa laikam gatavot. Viņam nepatīk ielu ēdieni, viņš mīl vistu un bez tās nevar iedomāties savas maltītes.

Viņš arī ir ievērojis pietiekamu distanci no alkohola, kas, viņaprāt, nedrīkst būt daļa no kāda cilvēka dzīves, kurš tik ļoti apzinās savu veselību. Smēķēšana un dzeršana gan padara mūsu ķermeni dobu no iekšpuses, gan noliedz visu treniņu un diētu ietekmi. Veselam ķermenim noteikti ir jāatturas no šiem ļaunumiem.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found