Lazars Angelovs Augums, svars, vecums, draudzene, ģimene, fakti, biogrāfija

Dzimis Vārds

Lāzars Angelovs

Niks Vārds

Angelovs

Saules zīme

Jaunava

Dzimšanas vieta

Sofija, Bulgārija

Tautība

Izglītība

Lācara izglītība nav zināma.

Nodarbošanās

Fitnesa modelis, personīgais treneris, kultūrists

Ģimene

• Tēvs - Nezināms
• Māte - Nezināms
• Brāļi un māsas - Nezināms

Pārvaldnieks

Lāzara menedžeris nav zināms.

Būvēt

Kultūrists

Augstums

5 pēdas 11 collas vai 180 cm

Svars

• Sezonā - 88 kg vai 194 mārciņas
• Nesezonas - 94 kg jeb 207 mārciņas

Draudzene / laulātais

Lāzara Angelova iepazīšanās vēsture nav zināma.

Rase / etniskā piederība

Balts

Matu krāsa

Tumši brūns

Acu krāsu

Brūns

Seksuālā orientācija

Taisni

Specifiskas īpatnības

• Bārda
• Ķermeņa estētika
• Tetovējumi

Mērījumi

Lazar Angelov virsbūves specifikācijas var būt -

• Krūtis – 50 collas vai 127 cm
• Rokas / bicepss – 17 collas vai 43 cm
• Viduklis – 32,5 collas vai 82,5 cm

Apavu izmērs

Nezināms

Zīmola apstiprinājumi

Angelovu sponsorējis populārais sporta apģērbu zīmols Nike.

Viņš ir parādījies arī televīzijas reklāmā Mutācijas Nation un modelēta tādiem uzņēmumiem kā Frant Ltd vīriešu mode, 4Invictus un citi.

Reliģija

kristietība

Vislabāk pazīstams

Lāzars ir vislabāk pazīstams ar savu muskuļoto ķermeni, īpaši vēdera muskuļiem. Neskatoties uz to, ka pastāvīgi klīst baumas par viņa steroīdu lietošanu, Lāzars nav apstiprinājis vai noraidījis nevienu no šiem apgalvojumiem par to, kā viņam izdevās izveidot savu muskuļu ķermeni.

Pirmā filma

Lazars vēl nav filmējies īstā filmā.

Pirmais TV šovs

Angelovs ir bijis redzams dažās seriāla TV šova sērijās.

Personīgais treneris

Lācara ceļojums sākās tajās dienās, kad viņš bija pusaudzis. Laika gaitā viņa aizraušanās ar kultūrismu ir pieaugusi, un mūsdienās tiek uzskatīts, ka Lāzaram ir viens no visvairāk meklētajiem cilvēka ķermeņiem uz planētas Zeme. Viņa simetriskais ķermenis un abs noteikti ir viņa firmas zīme. Tomēr, lai nokļūtu tur, kur Angelovs atrodas šodien, viņam bija jāiziet daudz apmācību un stingras diētas.

Intervijā vietnei cutandjacked.com Lazars paziņoja, ka viņš trenējas 5 vai 6 dienas nedēļā un atpūšas 2 līdz 4 dienas mēnesī atkarībā no tā, kā viņš jūtas šajā periodā.

Mums izdevās atrast informāciju par viņa treniņu rutīnu un diētu, ko viņš ievēro pat tagad kā pasaules klases treneris un fitnesa modelis.

1. diena – krūtis un vēdera muskuļi 

• Stieņa spiešana guļus - 4 komplekti x 8 atkārtojumi
• Spiešana slīpumā - 4 komplekti x 8 atkārtojumi
• Atteikt spiešanu guļus - 4 komplekti x 8 atkārtojumi
• Pulovers - 4 komplekti x 12 atkārtojumi
• āmura prese - 3 komplekti x 12 atkārtojumi
• mērci - 3 komplekti x 12 atkārtojumi
• Presītes - 4 komplekti x neveiksme (pievienot svaru)
• Piekārti kāju pacēlumi - 4 komplekti x neveiksme
• kraukšķēšana - 4 komplekti x neveiksme
• Svērtie sānu līkumi - 4 komplekti x neveiksme

2. diena – mugura, slazdi un apakšdelmi

•  Saliekts pār rindu - 4 komplekti × 8 atkārtojumi
• Pacēlumi no nāves - 4 komplekti × 8 atkārtojumi
• Lat Pulldowns – 4 komplekti × 12 atkārtojumi
• Pievilkšanās - 4 komplekti × 12 atkārtojumi
• Kabeļu rinda - 4 komplekti × 12 atkārtojumi
• Stieņa vai hanteles parausta plecus - 6 komplekti × 10 atkārtojumi
• Stāv plaukstas locītava aiz muguras – 4 komplekti x neveiksme
• Reversā stieņa plaukstas saliekšana - 4 komplekti x neveiksme

3. diena – pleci un vēdera muskuļi

• Militārā prese - 3 komplekti x 8 atkārtojumi
• Mašīnas prese - 3 komplekti x 8 atkārtojumi
• Hanteles pacelšana uz sāniem - 4 komplekti x 10 atkārtojumi
• Svara plāksnes priekšējie pacēlāji - 4 komplekti x 10 atkārtojumi
• Priekšējais pacēlums - 4 komplekti x 10 atkārtojumi
• Reversais Pec klājs - 4 komplekti x 10 atkārtojumi
• Apgrieztās mušas - 4 komplekti x 12 atkārtojumi
• Smagie sēdus kāpumi – 4 komplekti x neveiksme
• Sānu līkumi - 4 komplekti x neveiksme
• Sānu kraukšķēšana - 4 komplekti x neveiksme
• Piekārti kāju pacēlumi - 4 seti x neveiksme (pievienojiet svaru starp ceļiem/potītēm)

4. diena – tricepss, bicepss un apakšdelmi

• Close Grip Bench Press – 4 komplekti x 8 atkārtojumi
• Tricepsa stumšana - 4 komplekti x 8 atkārtojumi
• Galvaskausa drupinātāji - 4 komplekti x 10 atkārtojumi
• Kabeļa atsitiens - 4 komplekti x 12 atkārtojumi
• EZ Bar Curl — 4 komplekti x 8 atkārtojumi
• Plaša satvēriena loka – 4 komplekti x 8 atkārtojumi (taisns stienis)
• Hammer Curl - 4 komplekti x 8 atkārtojumi (uz roku)
• Koncentrācijas cirtas - 4 komplekti x 12 atkārtojumi

5. diena – kājas un vēdera muskuļi

• Pietupieni ar stieni - 4 komplekti x 12 atkārtojumi
• Pietupieni kastē – 4 komplekti x 12 atkārtojumi
• Bulgāru pietupiens - 4 komplekti x 12 atkārtojumi (katrā kājā)
• Četru paplašinājumi - 4 komplekti x 16 atkārtojumi
• Stīvu kāju pacelšana - 4 komplekti x 12 atkārtojumi
• Kāju cirtas - 4 komplekti x 16 atkārtojumi
• Sēžas atsitiens — 4 komplekti x 20 atkārtojumi
• Teļu pacelšana - 4 komplekti x 20 atkārtojumi
• Teļu pacelšana sēdus stāvoklī - 4 x 20 atkārtojumi
• Teļu pacelšana kājās - 4 x 20 atkārtojumi
• Smagie sēdus kāpumi – 4 komplekti x neveiksme
• Sānu lentes - 4 komplekti x neveiksme
• Pagriezieni - 4 komplekti x neveiksme
• Gaisa motocikls - 4 komplekti x neveiksme

Runājot par diētu, Lazaram patīk visu gadu uzturēt formu. Ziemas laikā Angelovs nodarbojas ar masu, taču viņš vienmēr koncentrējas uz to, lai paliktu pēc iespējas sasmalcinātāks, kamēr viņš uzliek ķermenim papildu masu.

Mēs atradām šādu Angelova diētas paraugu -

Maltīte 1 – Olas, auzu pārslas un zemesriekstu sviests ar greipfrūtu

Maltīte 2 - Vistas gaļa, rīsi un brokoļi

Maltīte 3 - Makaroni, tuncis un avokado

Maltīte 4 - Rīsi, vista un salāti

Maltīte 5 – Lasis un zaļie salāti

Maltīte 6 - Biezpiens ar brokoļiem

Kas attiecas uz viņa papildinājumu, bulgārs patērē -

• BCAA
• Glutamīns
• Arginīns
• Zivju eļļa
• Glikozamīns
• Sūkalu proteīns
• NĒ. Pastiprinātājs

Lazar Angelov mīļākās lietas

• Sportisti, kultūristi vai fitnesa modeļi – Uliss jaunākais, Makss Filizairs
• Citāts - "Lai sasniegtu to, ko citi nesasniegs, jums ir jādara tas, ko citi nedara"

Avots - Cut And Jacked, Spēka cīnītājs

Lāzara Angelova fakti

1. Pusaudža gados viņš spēlēja basketbolu un tika novērtēts savas klases labāko 5 punktu aizsargu vidū.
2. 16 gadu vecumā Lazars tika izsaukts uz Bulgārijas junioru nacionālo basketbola izlasi. Vēlāk viņš līdz 18. gadiem spēlēja Bulgārijas pirmajā basketbola līgā.
3. 18 gadu vecumā Lazars uz gadu devās dienēt Bulgārijas armijā.
4. Kamēr viņš trenējas, Angelovs parasti klausās hip hopu.
5. Apmeklējiet Lazar oficiālo vietni @ lazarangelov.com.
6. Varat pārbaudīt viņa oficiālo YouTube.
7. Sazinieties ar Angelovu pakalpojumā Twitter, Instagram, Facebook un Google+.