Alexa Chung ir labi pazīstama angļu modele un televīzijas māksliniece un vadītāja. Viņa ir arī angļu žurnāla Vogue redaktore. Modele ir dzimusi Anglijas Hempšīras grāfistē. Viņa ir ķīniešu izcelsmes, jo viņas tēvs ir ķīnietis. Izglītību ieguvusi Anglijā un modeles karjeru uzsākusi modeļu aģentūrā Storm Model Management. Viņa ir filmējusies dažādos mūzikas videoklipos tādām grupām kā Holly Valence, West life, Reuben utt. Viņa arī filmējusies realitātes šovā ar nosaukumu Shoot Me. Alexa ir 5 pēdas un 8 collas gara un sver 56 kilogramus. Viņai ir zaļas acis.
Alexa Chung ir slaida un veselīga figūra. Viņai ir veselīga attieksme pret pārtiku. Pagaidām viņa nevingro tik daudz kā toreiz, kad bija iesācējs modelēšanas jomā.
Bija baumas par Alexa Chung veselību. Daži cilvēki teica, ka modelei ir ēšanas traucējumi. Daži teica, ka viņai ir anoreksija. Šīs baumas noliedza Alexa pārstāve Liza Metjūsa. Viņš stāsta, ka modelei ir gluds un slaids augums un viņas svars nav mainījies kopš pēdējo 4 gadu laikiem.
Alexa Chung diētas plāns
Alexa saka, ka viņa zaudē svaru, kad viņai ir stress. Viņas māte ir ļoti gādīga un vienmēr jautā viņai par viņas ēšanas paradumiem. Aleksai brokastīs patīk ēst mandeļu kruasānus vai Florences olu. Viņa ir zaudējusi daudz svara, kas veicina viņas ļoti aizņemto grafiku un smago darbu. Alexa dzer daudz kafijas. Viņa ir stingra veģetāriete un neēd nekādu gaļu, ieskaitot sarkano gaļu. Viņai nepatīk ēdiens, ko pasniedz televīzijas studijās. Starpbrīžos viņai patīk uzkost kūciņu un musli. Alexai garšo arī zaļā tēja. Dzēriens uzlabo viņas imūnsistēmu un arī palīdz vielmaiņas procesam.
Alexai ir ektomorfa ķermeņa uzbūve. Viņai ir slaida un tieva figūra ar garām un kalsnām kājām. Viņa ir pārsteigusi daudzus ar savu neseno svara zudumu. Viņa bija nedaudz sātīgāka līdz 2008. gadam. Viņai ir drudžains grafiks, kas viņai dod maz laika, lai ēst ēdienu, kas viņai patīk. Viņa daudz trenējās, kad viņa bija modeles karjeras sākumā, vēlāk viņa samazināja treniņus laika trūkuma dēļ.
Visām modelēm un aktrisēm ir svarīgi ievērot stingru diētu kaloriju satura ziņā. Tas ir tāpēc, ka vairāk kaloriju izraisa lielāku tauku nogulsnēšanos organismā. Cukurs, ko satur pārtikas produkti, tiek tieši pārvērsts taukos (apmēram 40% no tā). Tāpēc lielākā daļa modeļu ēd maz vai neēd cukuru. Tā kā modeļi veic ikdienas treniņus un vingrinājumus, ķermenim muskuļu veidošanas procesā ir nepieciešams daudz olbaltumvielu. Tā kā Alexa Chung ir veģetāriete, viņa var būt atkarīga no piena un citiem veģetāriem olbaltumvielu avotiem. Zaļie lapu dārzeņi ir ideāls vitamīnu un minerālvielu avots. Viņiem ir arī augsts šķiedrvielu saturs. Tie var nodrošināt Chung visus nepieciešamos vitamīnus, piemēram, A, B vitamīnus utt. Augļi un dārzeņi ir vēl viens barības vielu avots veģetāriešiem. Tajos ir arī omega 3 taukskābes, kas aizkavē šūnu novecošanās procesu. Ir zināms, ka veģetāriešiem ir tievs ķermenis. Tāpēc Aleksas kalsno un slaido augumu var saistīt ar viņas ēšanas paradumiem.
Treniņi
Saspringtā grafika dēļ Alexa mūsdienās nevar veikt daudzus vingrinājumus un treniņus. Agrāk viņa bija izgājusi daudz treniņu. Tādu modeļu kā Alexa Chung treniņi ietver sirds un asinsvadu vingrinājumus, skriešanu, sprintu, kāpņu skriešanu, Pilates un citus vingrinājumus. Šie vingrinājumi ir vērsti uz ķermeņa tauku satura samazināšanu un locītavu, piemēram, plecu, ceļgalu, plaukstu locītavu uc darbību. Tie arī uzlabo izturību un sirds un asinsvadu spēku. Treniņš katrā nedēļas dienā ir atšķirīgs, lai vingrinājumi nekļūtu vienmuļi un visas ķermeņa daļas tiktu nostrādātas un izvingrinātas.
Alexa Chung kopš 2008. gada ir daudz zaudējusi svaru, kā arī ir saglabājusi savu slaido figūru, smagi strādājot un ievērojot pareizo uztura plānu. Viņai šajā ziņā ir palīdzējusi arī veģetāriete.
