Slavenība

Reičelas Bilsones treniņu rutīnas un diētas noslēpumi — veselīga slavenība

Reičela Sāra Bilsone ir populāra amerikāņu aktrise, kura ieguva slavu pēc lomas atveidošanas Vasara Roberts televīzijas šovā O.C (2003-2007). Viņas tēvs Denijs Bilsons, kurš pats ir rakstnieks, producents un režisors, iedvesmoja viņu darboties. Viņa arī spēlēja galveno lomu televīzijas šovā CW Hart of Dixie (no 2011. gada līdz 2015. gada martam)kur viņa spēlēja lomu Doktore Zoja Hārta. Viņa ir guvusi arī zināmu atzinību Holivudā, spēlējot svarīgas lomas tādās filmās kā Pēdējais skūpsts (2006) un Džemperis (2008).

Reičela Bilsone

Viņai ir nevainojams augums un lieliska figūra, kas padara cilvēkus skaudīgus. Reičela ir zvaigzne, kas velta pietiekami daudz laika, lai trenētos un pareizi ēstu. Šeit ir daži viņas fitnesa noslēpumi, kas apkopoti no dažādiem uzticamiem avotiem, piemēram, Health.com. Ievērojiet šos noteikumus, un jūs noteikti iegūsit veselīgu un piemērotu ķermeņa uzbūvi.

Rīta lieta

Reičela ir rīta cilvēks. Viņai patīk agri no rīta pamosties un pastaigāties svaigā atmosfērā. Mēs uzskatām, ka tā ir lieliska ideja, jo rīta cilvēks ir palīdzējis daudziem cilvēkiem palikt formā un ilgstoši saglabāt veselību.

Veselīgs prāts

Šī populārā aktrise uzskata, ka būt laimīgam ir svarīga loma cilvēka veselībā. Ikreiz, kad viņai ir laiks, viņai patīk atpūsties un pavēl būt laimīgai. Viņa atzīst, ka atšķirībā no vairuma cilvēku viņa nepavada daudz laika, uztraucoties par svara problēmām un izskatu. Drīzāk viņa koncentrējas uz veselīgu garastāvokli.

Vecums ir tikai skaitlis

Lai arī dīvai ir 30, viņa uzskata, ka vecums ir tikai cipars. Viņai nepatīk, ka sabiedrība koncentrējas uz ķermeņa tēlu saistītām lietām. Aktrise arī uzskata, ka lielākajai daļai sieviešu ir vienalga, vai viņas ir 20 vai 30 gadus vecas, viņas vairāk apzinās savu ķermeni. Viņa iesaka ikvienam dzīvot savu dzīvi un neuztraukties par sīkām lietām, piemēram, novājēšanu vai mazāku dibenu.

Reičela Bilsone

Viņas sacensību sērija

Reičela ir atzinusies, ka ir ļoti konkurētspējīga, ja runa ir par veselību. Sniedzot piemēru, viņa teica:

“Šogad astoņas nedēļas izmēģināju personīgo treneri. Mans draugs bija Ķīnā, veidojot filmu [Outcast], un viņš tai bija nopietnā formā, un es domāju: “Kamēr viņš ir prom, es to darīšu. Viņš nevar nākt mājās un tā izskatīties, un man nav ko parādīt.’ Tāpēc es to pilnībā uzņēmos trīs reizes nedēļā. Es biju pilnībā apņēmusies un patiesi lepojos ar sevi. Es biju izsmelts! Katru dienu es devos uz darbu un sacīju: "Es nevaru pacelt rokas."

Reičelas sapņu treniņš

Šīs modernās aktrises sapņu treniņš ir hip hop deju nodarbība ar visām viņas draudzenēm.

Ne pārāk draudzīgs sporta zālei

Satriecošā aktrise arī atzinusi faktu, ka nav sporta zāles cienītāja. Viņai patīk nodarboties ar jogu, jo tā palīdz atpūsties un iegūt ķermeņa tonusu. Viņai patīk arī trenēties, dejojot un spēlējot tenisu.

Reičelas diēta

Ēšana Bilsonam nav tikai ikdiena. Viņai patīk ēst dažādus ēdienus, un viņa bieži izmanto ēdienu, lai viņu uzmundrinātu. Viņa saka, ka tad, kad viņa jūtas nomākta, viņa ēd veselīgu pārtiku, jo, ēdot daudz sliktas pārtikas, viņa acīmredzami liks viņai justies slikti.

Reičela Bilsone

Šeit ir daži no viņas diētas noslēpumiem, ko mēs atklājām:

  • Viņas rītos parasti ir veselīgs labības daudzums, jo viņa ir apsēsta ar tiem.
  • Reičela ir liela kāpostu kokteiļu cienītāja, un viņai patīk dzert sulas. Viņai garšo arī granola un jogurts.
  • Viņas vājums ir Flamin’ Hot Cheetos čalas. Bet viņa nekad nepārkāpj robežu. Viņa zina, ka pārāk daudz ēšanas ir kaitīga viņai, tāpēc viņa attur sevi no pārēšanās.
  • Viņai patīk mainīt savus uztura paradumus atbilstoši sava ķermeņa vajadzībām. Viņa neēda liellopu gaļu trīs gadus pēc kārtas, bet viņa atsāka to ēst, kad viņas ķermenim bija nepieciešama dzelzs.
  • Karstā aktrise ļoti iecienījusi arī savā bioloģiskajā dārzā audzētus dārzeņus.
  • Modes aktrise ir arī lieliska pavāre. Viņai patīk gatavot vistas tako ar mājās gatavotu gvakamolu.

Viņas ieteikums faniem ir baudīt ēdienu un dzīvi. Tas palīdzēs jums vienlaikus būt laimīgam un veselam. Viņa atzīst, ka viņai nav lielas rūpes, lai sekotu ļoti tīras dzīves LA lietai.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found