Dzimis Vārds
Deksters Džeksons
Niks Vārds
Asmens
Saules zīme
Strēlnieks
Dzimšanas vieta / dzīvesvieta
Džeksonvila, Florida, ASV
Tautība
Nodarbošanās
IFBB Profesionāls kultūrists
Būvēt
Kultūrists
Augstums
5 pēdas 6 collas vai 168 cm
Svars
- Konkurss – 98 kg jeb 216 mārciņas
- Nesezonas – 104–107 kg vai 230–236 mārciņas
Laulātais
Deksters agrāk apprecējās ar Kerolu (precīzs datums nav zināms). Tagad viņi ir šķirti.
Rase / etniskā piederība
Melns
Matu krāsa
Deksters ir kails.
Acu krāsu
Tumši brūns
Mērījumi
Viņa ķermeņa izmēri ir šādi:
- Krūtis – 50 collas vai 127 cm
- Rokas / bicepss – 21 colla vai 53 cm
- Viduklis – 34 collas vai 86 cm
- Ciskas – 29 collas vai 74 cm
- Kakls – 19 collas vai 48 cm
Apavu izmērs
Džeksona apavu izmērs nav zināms.
Zīmola apstiprinājumi
Infinite Labs
Deksters sadarbojās ar Infinite Labs, lai 2013. gadā laistu klajā “Blade Nutrition”.
Reliģija
kristietis
Vislabāk pazīstams
Uzvara 2008. gada IFBB Mr. Olympia kultūrisma sacensībās.
Pirmā filma
Neuzņēma nevienu no filmām.
Pirmais TV šovs
Džeksons arī nav veidojis nevienu no TV šoviem.
Personīgais treneris
Deksters Džeksons veic smagu treniņu. Tas ir pašsaprotami, jo viņš ir profesionāls kultūrists. 2008. gada IFBB Olimpijas kungam viņš veica šo treniņu pirms sacensību sākuma.
Viņš sāk ar kardio 30 minūtēm kā iesildīšanās vingrinājumus. Deksters to dara divas reizes dienā (no rīta un vakara sesijās) un 6 reizes nedēļā.
Pirmdiena – kvadracikli
- Kāju pagarinājumi - 4 komplekti ar 20-30 atkārtojumiem
- Pietupieni - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Hack Squats - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Kāju pagarinājumi - 3 komplekti ar 10 atkārtojumiem
Otrdiena – krūtis un teļi
- Stieņa spiešana stendā - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Slīpuma hanteles spiede - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Hanteles mušas - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Stāv teļš paceļ - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Sēdošs teļu paceļ - 4 komplekti ar 10-15 atkārtojumiem
Trešdiena - Atpakaļ
- Lat Pulldowns - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- T veida stieņu rindas - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Stieņa pacelšana - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Sēdošas kabeļu rindas - 3 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
Ceturtdiena – pleci un šķiņķi
- Hanteles prese - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Slīpums guļus sānos - 3 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Aizmugurējie deltu pacēlāji - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Sēdošu kāju cirtas - 5 komplekti ar 10 atkārtojumiem
Superset
- Guļu kāju cirtas - 4 komplekti ar 10 atkārtojumiem
- Stingras kāju pacelšana - 4 komplekti ar 10 atkārtojumiem
Piektdiena – bicepss un tricepss
- EZ-Bar cirtas - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Āmurs cirtas - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Sludinātāja cirtas - 4 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
Trīs komplekti
- Tricepsa spiedieni - 3 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Dips - 3 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
- Virves nospiešana - 3 komplekti ar 8-10 atkārtojumiem
Džeksons arī koncentrējas uz vēderu un veic šādu treniņu:
- Crunches - 3 komplekti ar 50 atkārtojumiem
- Ceļgaliem - 3 komplekti ar 40 atkārtojumiem
- Kabeļu krakšķ - 3 komplekti ar 30 atkārtojumiem
Dekstera Džeksona fakti
- Viņš tika ierindots 5. vietā 2013. gada Mr. Olympia kultūrisma konkursā.
- Deksters 2013. gadā uzvarēja IFBB Austrālijas Pro Grand Prix un Arnolda Klasiskā izcīņā.
- Deksters un Kriss Dikersons ir vienīgie, kas uzvarējuši gan Mr. Olympia, gan Masters Olympia kultūrisma sacensībās.
- Viņš ir bijis redzams un attēlots uz vāka Flex Žurnāls un Muskuļu attīstībažurnāls.
- Bērnībā viņš bija 4. pakāpes melnā josta, vingrotājs un breika dejotājs.
- Viņam ir ieradums kolekcionēt DVD, un viņš jau ir savācis vairāk nekā 400.
- Deksters apgalvo, ka viņš ir nepārspējams Madden uz Playstation.
- Deksters izdeva savu dokumentālo filmu 2009. gadā ar nosaukumu “Dexter Jackson: Unbreakable”. To filmēja Alekss Ardenti no Ardenti Films.
- Viņš ieguva Flex balvu “Gada sportists vīrietis” 2013. gadā.
